건강관리
다이어트를 하고 싶은데 식단관리가 필요한가요?
다이어트를 하려면 식단관리가 필수 인가요?
저는 다이어트를 하고 싶은데 먹는 것도 좋아하거든요.
다이어트를 하면서 맛있는 음식을 먹을 수 있는 방법 알려주세여.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
음식에 제한을 두지않고 다이어트를 하고싶으시다면 양 조절을 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 시작 했다고 하시면 식단관리는 꼭 필요합니다 물론 운동도 필요 하지만 기본적으로 식단이 뒷바침 되어야 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다이어트 맛있는 음식을 추천 드리면 , 두부유부초밥. 콩나물 국밥. 문어 숙회. 대추. 다슬기 죽.고구마 . 회.미역국.계란 등이 있습니다 .