단백질 음료는 많이 먹어도 건강에 이상이 없나요?

단백질 챙겨 먹기가 힘들어서 단백질 음료로 영양분 채우고 있는데요 음식으로 단백질 보충 하는거랑 단백질 음료로 보충하는거랑 차이가 많나요?