제가 평일에 너무 일이 힘들었는지 이상하게 집에 있어도 너무 피곤하고 피로회복이 되지가 않는데요 혹시 이럴 때는 운동을 해야 하는 건가요?
안녕하세요. 자유로운풍뎅이41입니다.
충분한 회복과 휴식 후에도 몸이 계속 피로하고 잠이 오는 증상이 계속된다면
가까운 가정의원이나 병원 한번 내원해보세요.
휴식으로도 나아지지 않는다면 어느부분이 문제인지 병원 진단이 가장 나은 방법이더라구요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
너무 많이 쉬거나 누어있어도 피로회복이 잘 안되더라구요. 이럴때는 수액이나 비타민제 복용을 통해서 피로회복을 할수 있는 방법도 있는거 같아요.
무리하지 않는 범위 내에서 활동적잍 것을 해보시는것도 좋아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
땀을좀 흘리면 괜찮을거에요 가벼운 러닝이나 집이시면 홈트위주의 스트레칭 하시면좋아요
