요즘 몸이 피로회복이 전혀 되지 않아요

제가 이상하게 요즘 들어서 몸이 자꾸만 너무 피곤한데요 특별히 활동적인 것도 없고 그냥 그대로 생활하는데도 몸이 힘들고 피로회복이 되지 않아요 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?