생강에는 어떤 영양소가있나요?
안녕하세요. 생강이 기침에좋다고하는데요.생강에는 어떤 영양소가들어있나요??? 그리고 어떤 효능이 있는지도궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
생강에는 항상화작용을하는 비타민C,E등이 풍부하며
소화를 돕는 섬유질도 함유되어있으니 참고바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강에는 식이섬유는 물론 철분 엽산 니아신 칼륨 칼슘 그리고
진저롤 등 여러 영양소가 들어 있습니다.
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