제가 요즘 공부를 하고 있는데요 그런데 집중력은 높은 편인데 이상하게 기억력이 너무 안 되는 거 같아요 기억력을 높이는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
기억력을 높이는 효과적인 방법은
꾸준한 운동
건강한 식습관
충분한 휴식과 수면
명상을 통한 집중력 향상훈련 등이 있습니다.
안녕하세요. 검은두견이254입니다.
연상기억법을 생각해보세요
자주 있는 공간/장소 등을 생각하고
외워야 힐 내용을 그 공간안에 순서대로 담아넣습니다
처음에는 쉽지 않지만 연습하다 보면
한 공간에 100개 이상도 기억해놓을 수 있어요
