초저녁 즈음엔 오히려 잠이 살짝 오다가 씻고 할 일 좀 정리하고 나면 12시쯤되는데요
정작 잠이 안오고 잠드는데까지 빠르면 1시간 길게는 더 걸리기도 합니다 이렇게 잠을 설치는 날이면 꿈에서 쫓기는 꿈도 마니 꾸고요
마음을 편히 가지려고 해도 다음날 너무 피곤하니 잠들때마다 스트레스를 받게되요
어떻게 해야 숙면할 수 있을까요
