건강관리
치킨을 자주 먹으면 몸에 안 좋을까요?
제가 평소에 치킨을 자주 시켜서 먹는데요 너무 자주 먹다 보니까 저도 최대한 안 먹으려고 하는데 자주 먹으면 건강에 안 좋을까요? 그리고 어떤 성분이 건강에 안 좋은지도 궁금해요
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살이 찌며 심장 건강을 해칠 수 있다
아울러 식용유에 푹 담긴 채 튀겨진 치킨은 심장 건강에도 좋지 않다. 식용유에 든 트랜스지방 때문이다. 트랜스지방을 과다 섭취하면, 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환과 뇌혈관 질환을 일으키는 '나쁜 콜레스테롤'인 LDL콜레스테롤은 상승한다.