공복에 먹는 바나나가 정말 몸에 안좋나요?

Question

블로그 글들 보면 공복에 바나나를 먹으면 심혈관에 안 좋다고 포스팅되어 있는데 누구는 잘못 알려져있는 정보라고 말해서요..

제가 소화불량 때문에 밥 먹기가 힘들어서 일어나서 유산균이랑 바나나 하나 먹었는데 딱 이런 정보를 확인해서 불안해졌거든요..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

사람마다 소화력이 다르기때문에 개인차가 있습니다.

질문자께서 소화하는데 무리가 없으시다면 큰 문제가 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복상태에서 바나나를 드시면 속쓰림이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 유산균을 드시고 바나나를 드시는 것은 괜찮은거 같습니다