파인애플이 그렇게 소화에 도움을 주나요?

Question

어떤 영양 성분으로 인하여 소화가 잘되는지 알고 싶습니다.

그리고 영양학적으로 어떤 효능이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하신 것과 같이, 파인애플은 소화에 도움을 주는데 도움이 되는 효소인 "브로멜린"을 함유하고 있습니다. 이러한 효소는 단백질을 분해하는데 도움을 주어 소화 과정을 원활하게 할 수 있습니다. 파인애플을 섭취하면 브로멜린의 소화 효과로 음식물의 소화 속도가 빨라질 수 있습니다.

또한, 파인애플에는 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 염증 완화, 세포 보호 등의 효과가 있을 수 있습니다. 또한 파인애플에는 식이섬유도 함유되어 있어 장 건강을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 파인애플은 강한 산도를 가지고 있어 과다한 섭취나 민감한 소화 시스템을 가진 사람들에게는 소화장애를 유발할 수도 있으니, 주의하시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

파인애플에는 풍부한 섬유질이 많이 있어서 소화를 도와주는 역할을 하고 브로멜라인 이라는 효소는 단백질 분자를 분해를 해 주기 때문입니다

Answer 3

안녕하세요.

파인애플의 "브로멜라인"효소가 소화에 도움이 됩니다.

파인애플의 성분이 고기의 연육작용을 도와주기도하구요~^^