4년 전 발목 부상 통증 치료 방법
현재 고1이며 초등학교 5학년 끝나가는 겨울에 친구가 계단에서 밀어서 발목을 여러 번 접질렀는데 왼쪽발목이 아프고 붓고 뚝뚝 소리가 굉장히 크게 나서 정형외과를 갔는데 물리치료를 한 병원에서 한 번 받고 아픈데 별다른 치료가 안 해주는 것 같아서 다른 병원에 가서 물리치료를 한 번 받고 발목보호대를 하면서 생활하다가 뚝뚝 소리의 크기도 작아지고 어느정도 괜찮아진 거 같아서 보호대를 푸르고 생활하는데 그뒤로 왼쪽 발목 핏줄만 사진처럼 오른쪽과 다르게 부어있고 튀어나왔습니다 중1 때 또 물리치료를 받고 한의원에서 침도 맞았고 다시 생활하고 있는데 요즘 8월달부터 계속 걷거나 계단 오를 때 왼쪽발목만 조금 아프길래 발목을 둘다 바깥쪽으로 꺾어봤더니 왼쪽만 확실히 아프더라고요 이럴 땐 어떻게 해야하나요??
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안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발목에 지속적으로 아픔과 불편함이 있으신다면 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.
전문의 상담: 현재까지 계속 발목에 아픔과 불편함이 있으시다면 정형외과 전문의를 찾아 상담하시는 것이 좋습니다. 의사가 신체검사를 통해 상세한 정보를 파악하고 필요한 검사를 시행할 수 있습니다.
영양과 휴식: 바르게 완치되지 않은 부상은 영양과 충분한 휴식이 필요합니다. 영양분을 적절히 공급하고, 발목에 과도한 무리를 주지 않도록 주의하세요.
물리치료 : 전문의의 지시에 따라 물리치료를 고려해볼 수 있습니다.
발목 보호: 발목을 보호하고 안정시키기 위해 발목보호대를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 전문의의 지시를 받아야 합니다.
운동과 스트레칭: 전문가의 안내 하에 조절된 운동 및 스트레칭 프로그램을 시행해보세요. 올바른 운동으로 발목 근육을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다.