발목 바깥쪽 인대 3개중 2개를 심하게 다치고, 발목 앞쪽 인대??도 약하게 다쳐서 꽤 오래 치료받다가 저번주에 발목보호대로 바꿨어요
잠깐 가까운데 나가느라 보호대 없이 신발을 신었는데 앞에 얕은 턱을 못보고 내려오다가 순간적으로 발목이 앞으로 휙 기울어서 그림에 빨간색으로 표시한 부분에 통증이 확 왔어요.
반깁스를 좀 오래했어서 걸어다니는데엔 큰 문제나 통증은 없지만 발끝을 미는 동작을 하면 표시한 곳 근육이 땡기는듯한 통증이 느껴져서 가능한 범위내로 다녔는데, 갑자기 이렇게 되었어요.
집에 와서 발에 힘을 빼고 살살 밀어봤는데 통증이 있어서 지금은 보호대 착용중입니다.
혹시 이 일로 인대에 큰 영향이 가나요?? 아니면 경직되었던 근육만 좀 놀란건가요?
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