알람을 많이 맞추지만 항상 꺼버리고 잠들어버립니다 누군가 깨워주면 금방일어나지만 항상 누가 깨워줄수도 없구요 아침에 잘 일어나는법 있을까요
안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 저는 일단 알람시계나 핸드폰을 문 앞에 둡니다.
최대한 내 몸에서 멀리두고 잠을자면 아침에 강제로 기상을 할 수밖에 없게
되더라구요
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 일찍일어나려면 일찍자는수밖에없습니다 항상 늦게일어나신다면 항상 늦게자는것이겠죠
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
아침에 일찍 일어나려면 일찍 자는것이 중요합니다 숙면을 취하기위해 휴대폰은 손이 닿지 않는곳에 놔두고 빛이 새는 전자기기들의 전원을 꺼두는 것이 좋아요
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