다이어트에는 붉은살 생선이 낫나요 흰살생선이 낫나요?

생선은 다이어트에 좋다고 들었는데요.

생선은 붉은살이랑 흰살생선이 있는데

다이어트할때 둘중 어떤게

더 도움이 되나요?

크게 상관없나요?