며칠전에 디스크 판정을받았는데 수술은안하고싶은데
여기계신 의사님들의 의견을듣고싶네요
수술안하고도 완치는 아니더라도 생활의
불편함이 없을정도의 활동을 위한
필요한 운동이나 재활요법같은거요
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
일단 디스크의 정도에 따라 다르겠습니다.
디스크가 심하지 않다면 통증이 감소할때 까지는 약물치료 및 물리치료를 지속하시고 통증이 어느정도 경감된 후에 멕켄지 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.
디스크가 있을 때에 되도록이면 시술 및 수술은 최대한 하지 않는 것을 권고드립니다. 진통제 복용을 통해서 통증을 조절하고, 피트니스나 필라테스 같이 코어 근육을 키워주고 체중을 줄여줄 수 있는 운동을 통해 허리의 부담을 줄여주어 최대한 근본적인 해결을 시도해보시는 것이 좋겠습니다.
