시험기간, 공부에 대한 막연한 두려움이 생깁니다.

제가 요즘 기말고사 시험기간이어서 심리적 압박감이 장난이 아닙니다.

뭔가 계속 공부하려고 앉아있으면 기운도 안나고 해서 머릿속에 공부할 내용이 잘 들어오지도 않네요.

그래서 계속 딴짓만 하고 싶어져서 평소엔 안보던 모바일뉴스나 읽고

관심도 없던 미국대선에 흥미를 붙여서 계속 도피하는 거 같습니다.

상담사님들... 어떻게 하면 시험공부에 대한 막연한 두려움을 없앨 수 있을까요?

이 막연한 두려움의 원인은 무엇일까요?