오래서있어서 다리 통증을 느낄때 추천할만한 영양제나 방법이 있을까요?

알바를 하면서 5~6시간 가량 계속 서있는데 다리가 붓고 다음날 통증이 너무 심한데 추천해주실만한 치료법이나 영양제 같은 것들이 있을까요??