다리 혈액순환 방법 뭐 있을까요?

장시간 서서 일을 하다보면 저녁에 다리도 붓고 저린 느낌이 있어서 담날 일어나도 그 느낌이 사라지지 않는데 좋은 방법이 있을까요??