월요일 아침 힘들지않게 기상할 수 있는 꿀팁

Question

안녕하세요?

주말을 잘보낸 후 월요일 아침에 잠에서 말끔하게 깨서 기상할 수 있는 방법이 있을까요? 항상 월요일만 되면 아침에 일어나기가 힘드네요. 노하우 있으신분들은 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 집요한삵57입니다.

일요일에 빡세게 운동하고 평소보다 2시간 일찍 주무시는게 어떨까 싶습니다. 그리고 아침에 커피나 카페인이 들어있는 음료도 도움이 됩니다.