안녕하세요?
주말을 잘보낸 후 월요일 아침에 잠에서 말끔하게 깨서 기상할 수 있는 방법이 있을까요? 항상 월요일만 되면 아침에 일어나기가 힘드네요. 노하우 있으신분들은 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 집요한삵57입니다.
일요일에 빡세게 운동하고 평소보다 2시간 일찍 주무시는게 어떨까 싶습니다. 그리고 아침에 커피나 카페인이 들어있는 음료도 도움이 됩니다.
