보통 체격의 일반 성인이 하루에 흘리는 땀은 얼마나 되나요?

Question

갑자기 궁금해 진건데 보통 체격의 일반 성인 남성이 평균적으로 하루에 흘리는 땀은 얼마나 되며,

흘린 땀을 복구할려면 물을 얼마나 마셔야하는지 궁금합니다.

Answer 1

일반적으로 사람이 하루에 땀을 흘리는 양은 평균 0.5-0.7 L 정도 되며, 하루에 1.5~ 2L 정도의 물을 여러 번에 나눠서 수분 보충해주시는 것이 좋습니다.