뱃살을 빼는 최상의 운동은 어떤 것일까요?

Question

달리기는 너무 숨이 차구요

골프는 살을 빼기에는 부족한 것같구요

헬스는 의지가 약해서 잘못다니는데요

추천해줄만한 효과있는 운동이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 동서남북입니다.

뱃살만빼는 운동은 존재하지않습니다

칼로리소비많이하는 운동을해서 체중을 줄이는게 중요합니다

버피테스트 50개는 150~200 Kcal를 소모시킨다니, 내가 100개를 한다면 300~400칼로리가 소모됩니다