일단 '지방을 태운다' 지방을 분해시켜준다는 뜻입니다.
그런데 물과 지방을 분해시키는 것은 어떤 관계가 있을까요?
일단 우리 몸에 지방을 분해해주는 역할을 해주는 놈이 있는데요. 그걸 '리파아제'라는 지방분해효소가 해줍니다.
이 리파아제는 우리 신경계의 교감신경계의 중 대표적인 아드레날린에 영향을 받습니다. 아드레날린은 격할 운동을 할 때
활발하게 활동하게 됩니다.
여기까지가 몸에 지방분해를 하기 위한 메커니즘입니다.
그럼 지방을 잘 분해하기 위해 아드레날린의 분비가 활발하게 촉진 시켜야하는데, 물이 아드레날린 분비에 도움을 준다고 합니다.
물이 교감신경계를 자극시켜 아드레날린 분비를 촉진시켜 지방분해에 도움을 주기 때문에 다이어트할 때 물을 많이 마시라고
권하게 됩니다. 단.. 운동을 하시면서 물을 마셔야 도움이 됩니다.