물을 많이 마시면 왜 살빠지나요?
다이어트 중인데 사람들이나 TV에서도 물을 많이 마시면 살빠진다고 하덴데 정말 물을 많이 먹으면 왜 살빠지나요? 왜 그런건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
식사전 30분에 마시는 물은 지방축적되는 것을 막아주며 변비와 노폐물 배출에 도움을 줘서 다이어트 효과가 있어요 하루 평균 8잔의 물이 적당해요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 물을 많이 마시면 몸 속에 있는 노폐물을 수분과 함께 빼 주기 때문에 피부 미용에도 좋고 다이어트에도 도움이 많이 됩니다.
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