콜레스테롤 들어있는 음식을 줄이면 LDL콜레스테롤 수치가 낮아질까요?

Question

나이

25

성별

여성

복용중인 약

기저질환

갑상선 검사를 하다가 갑상선 수치는 정상으로 나왔는데 LDL콜레스테롤 수치가 200이 넘게 나왔어요 병원에서는 갑상선 떄문일수도 있고 유전으로 선천적인거 같다고 하셔서 먹으면 안되는 음식은 없다고 하셨어요 검사한지 3개월 정도 됬는데 콜레스테롤 수치가 걱정이 되서 콜레스테롤 들어있는 음식을 줄이면 LDL콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있을까요? 운동은 하고 있어서 식단도 하고 있는데 식단을 콜레스테롤 들어간 음식을 줄여볼려고 하는데 효과 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

네 효과 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높은 식단을 바꾸시고 꾸준한 운동하시면 수치는 내려갑니다.

Answer 2

콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 먹으면 당연하게도 콜레스테롤 수치가 좋지 않은 영향을 줍니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 것에 있어 콜레스테롤이 많은 음식을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

콜레스테롤 관리는 음식으로는 한계가 있습니다. 운동을 아무리 하고 체중을 줄여도 콜레스테롤은 잘 떨어지지 않는답니다. LDL콜레스테롤이 200이 넘는다면 약 먹는 것 외에 답이 없습니다.