주변의 지인의 가족중에 당뇨에 걸리신분이 있는데 지인집에서 밥을 여러번 먹었는데 갈때마다 잡곡밥이 나오는데 당뇨에 걸리면 흰쌀밥이 안좋은가요?
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 전당뇨환자입니다. 아침에 식전에 약 먹습니다. 그리고 밥은 그냥 흰쌀밥먹습니다. 근데 찬밥입니다. 그리고 때로는 밥지을때 소주한컵넣습니다. 의사가 그리하면 좋다고 해서... 참고되셨는지
안녕하세요. 도로밍입니다.
흔히 그렇게 알려져 있으나, 다소 잘못 알려진 사실이라고 합니다. 잡곡밥이나 현미밥이 흰쌀밥보다 흡수가 느려 혈당을 올리는 속도가 늦기는 하지만 그 차이는 크지 않습니다.
안녕하세요. 독특한랍스타214입니다.
네 그렇습니다 백미는 잡곡에 비해 당 흡수율이 높아서
혈당이 빠르게 올라가거든요
혈당 조절을 위해선 잡곡밥이 더 나아요
