건강쥬스 만드는 방법이 궁금합니다

사과,당근, 앙배추 갈아서 쥬스를 마시면 좋다고 하는데 수분이 없어서 갈리지가 안아요

어떻하면 좋을까요?

혹시 요구르트를 첨가해도 괜찮을까요?