다이어트를 하고 있습니다. 아는 지인 중에 오리 고기가 다이어트에 도움이 된다고 알려주었습니다. 오리 고기가 왜 다이어트에 좋을까요?
안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.
오리고기는 단백질 성분도 높을 뿐더러 다른 육류들과는 다르게 지방이 불포화지방산으로 이루어져 있기 때문에 다른 고기들에 비해 살이 덜 찐다는 것이죠. 하지만 이도 과하게 되면 당연히 살이 찔 수 있습니다.
안녕하세요. 할미새149입니다.
오리고기의 기름이 좋은성분이 있는건 사실입니다.
하지만 기름은 기름인만큼 살은 당연히찝니다.
다이어트 하실거면 드시지 마시고 고기가 땡길때 대체품으로 드시는건 괞찮아요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
오리고기는 다른 고기들에 비해서 칼로리도 낮은편이고 불포화지방산이 포함되어 있어서 우리 몸에 지방이 흡수되지 않아서
살이 덜 찌는 음식입니다.
