소화가 안될때는 매실차가 좋다고 하더라구요.
매실이 소화가 잘 되게 돕는 효능이 있나요?
한정식 집에 가보면 항상 매실차가 있더라구요.
매실의 효능이 궁금합니다.
매실의 신맛 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 활발하게 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 위염, 소화불량에 효과적이다. 매실이 천연 소화제로 불리는 것도 바로 이 때문.
천연 소화제 ‘매실’의 7가지 효능 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실에는 식이섬유가 많이 들어 있어서 장 운동을 촉진시켜 줍니다. 그렇게 때문에 소화가 안 될 때는
매실을 드시는 것이 좋습니다.
그리고 매실은 해독작용도 있습니다.
