만성 피로를 해소하고 에너지를 되찾기 위한 나만의 노하우 공유해주세요.

Question

운동 부족과 수면 부족으로 만성 피로가 쌓여 있습니다. 이를 해결할 수 있는 좋은 방법은 무엇일까요?

만성 피로를 해소하고 에너지를 되찾기 위한 나만의 노하우는 어떤 것이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

만성피로를 해소하기에는 운동을 해주시는게 가장 좋습니다. 몸속의 노폐물을 제거해주세요

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.간이안좋아서 피로감을많이느낄거예요간에좋은식품이나영양제드시면도움이됩니다

Answer 3

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

비타민 주사와 수면 유도하는 음악 그리고 영양보충 아닐까 싶습니다. 항상 기쁜맘도 추가하면 좋을듯 합니다.