자꾸 꿈을 안 좋게 꾸는데 왜 이런지 모르겠어요

제가 이상하게 요즘 들어서 자꾸만 반복해서 꿈을 안 좋게 꾸는데요 왜 이런지 모르겠어요 자고 일어나면 너무 화가나요 좋은 꿈을 꿀 수 있는 방법은 없을까요?