우울감이 밀려올 때 떨쳐내는 법

Question

우울감이나 무기력함ㅇ 밀려올 때 어떻게들 떨쳐내시나요? 어떤 생각을 혹은 어떤 마음가짐으로 이겨내시는지 궁금합니다! 힘드네요

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치 · Accepted Answer

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.집안에만 있으면 고민과 우울에 더 사로잡히고 말더라구요. 나가거나 맛있는 음식 같은걸 드셔보세요

강직하고 굳센 인내심 강한짱구 · Answer

안녕하세요. 강직한가젤9입니다.우울할때 가만히 있으시면 생각에 잠기면서 더 우울해지더라고요 저같은 경우에는 운동을 합니다

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