안녕하세요. 옹골진발발이134입니다.
새로운 목표를 만듭니다. 목표나 꿈이 이미 있다면 그 꿈을 이뤘을 때의 밝은 모습을 상상합니다. 그리고 반드시 행동으로 옮깁니다. 희망을 쫓아서 긍정적인 마음으로 우울한 감정을 밀어내는 것이죠. 어떤 경우라도 긍정적인 마음을 유지하는게 좋습니다. 나는 나중에 될 수 있어! 이런 거 말이죠. 이럴 땐 명상이 좋습니다. 이미 해결할 수 없는건 가감히 버리고 할 수 있는 일에 전념하게 해줄 수 있는 준비라고 할까요? 자아성찰과 앞으로의 비전에 대해서 생각할 시간을 주는 것 같습니다. 참고로 명상 방법은 여러가지 입니다.
또는 새로운 사람들과 만나거나 인연을 맺는것도 좋은 것 같습니다. 인연은 여러가지 새로운 기회를 제공해 줍니다.
어떤 분은 비타민이나 마그네슘, 아연 같은 영양제를 꾸준히 드시더라구요. 몸과 정신의 활력과 건강을 유지하기 위해서 라고 하더군요.
도움이 되었길 바랍니다!