헌혈 등으로 혈액손실이 있었을때 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

헌혈을 한 이후 체내에서 일정량의 혈액이 빠져나가는데, 이후 몸에서 원활하게 혈액이 생성될수 있게 도와줄 수 있는 음식에는 어떤것들이 있을지 궁금합니다.