건강관리
해독쥬스는 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
해독쥬스를 다이어트 용도로 많이들 이용하시는 것으로 보이는데
실제로 다이어트에 도움이 되는지 궁금하고
해독쥬스에 들어가는 재료가 무엇인지도 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
해독주스는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 과도하게 의존하기 보다는 다양한 과일과 채소를 포함한 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 것이 좋습니다. 해독주스는 영양소를 공급하고 소화를 돕는 동시에 체내 수분을 보충하는데 기여하지만, 단기적인 효과에 그칠 수 있으므로 지속적인 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요합니다.