시중에 많은 타우린 함량제품들이 있는데 이 제품들을 복용하면 정말로 효과가 있나요?
꽤나 자주 마시는 것 같은데 솔직히 어느정도 효과가 있는지 체감이 많이 안되는것 같더라구요.
타우린의 정확한 효능은 어떤게 대표적일까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
타우린은 아무래도 원기회복음료로 알려져있습니다만,
주된것은 각성효과를 통해서 졸음개선이나 집중력 향상이 있습니다.
