뜻밖에 안좋은 일이 생기거나 할때 멘탈적으로 힘든 시기가 있는데, 제가 지금 그런 상태인거 같아요. 인생에서 멘탈이 흔들릴때 멘탈 회복하는 노하우가 있다면 공유 좀 부탁드려요.
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
멘탈이 흔들릴때는 운동을 해보세요
운동을 통해 몸이 건강해지면 멘탈도 같이 건강해지더라구요
안녕하세요. 청렴한백로27입니다. 일단 자신에 대한 믿음 회복이 중요해보입니다. 과거 자신이 잘해왔다는 것을 상기시켜주시고 앞으로도 잘해낼것이라고 다짐을 합니다. 그리고 이미지 트레이닝을 자주해보세요~
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 인생에서 멘탈이 흔들릴 때는 긍정적으로 생각을 하려고 노력하는 것이 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
다 털어버리고 새로운 마음으로 다시 시작한다고 생각하시고 나가보세요.
