겨울철 감기 예방에 좋은 음식은 머가 있을까여?

코로나 이후에 감기증상이 자주 돼는듯 한데여

겨울철에 감기 예방 차원에서 권장할만 음식이나

주의할점은 어떤게 있을까여? 약두 자주 먹는거

안좋을듯 한데여

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

상기도 감염을 막아주는 음식이 따로 있지는 않습니다.

음식보다는 마스크착용, 손씻기 같이 병균이 내 몸으로 들어오지 않게 차단하는 방법이 오히려 훨씬 효과적입니다.

비타민 C를 복용해주시는게 면역력을 높여줘서 감염을 줄이고, 중증도를 낮춰줄 수 있겠습니다.

2022. 12. 28. 14:46