영양제 복용하는 순서 알수있을까요?

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

역류성 식도염

복용중인 약

역류성 심할때 식도염약

역류성 식도염을 앓고 있습니다ㅠ

약을끊고 영양제로 관리하려고 하는데

공복에 유산균 - 30분후 메스틱검 - 식후 (멀티비타민,칼슘,마그네슘 같이복용) - 저녁식후 오메가3

먹는데 중복되거나 식도염에 무리가거나 부담되진 않을까요??

여기에 커큐민 까지 추가하고싶은데

무리없이 괜찮을지 어디에 끼워서 먹을지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

네 불편한게 없으시다면 유지하셔도 됩니다. 다만 식도염이라면 매스틱검보다는 스페인감초추출물이 좀 더 좋습니다.

커큐민도 단독으로 공복에 복용해주세요.

Answer 2

말씀하신 제품들을 계획하신대로 복용하시는 것이 특별히 부담이 될 것으로 보이지는 않습니다

커큐민은 공복 보다는 식사 후 30분 내로 복용하시는 것을 추천드리므로,

저녁 식후에 오메가3를 드실 때 같이 드시는 것을 추천드립니다

일정한 시간을 정해두고 드시는 것이 좋으며, 제품의 용법에 맞게 복용하시면 되겠습니다

Answer 3

공복에 유산균 - 30분후 메스틱검 - 식후 (멀티비타민,칼슘,마그네슘 같이복용) - 저녁식후 오메가3

기존에 복용하 시간에서 커큐민은 식후에 편할때 복용을 하면 됩니다.

위장이 좋지 않은 경우에는 약들은 식후에 반드시 복용을 권장드립니다.

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