블루라이트는 눈건강에 얼마나 안 좋을까요?

최근에 어떤 알고리즘으로 인하여 블루라이트 차단 안경이 자꾸 뜨는데 블루라이트는 눈 건강에 얼마나 안 좋은가요?

그리고 블루라이트 차단 안경이 꼭 필요할까요??