약·영양제
영양제 같이 복용해도 되나요?(여러가지)
성별
남성
나이대
29
쏜리서치 투퍼데이
쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트
오메가3
프로폴리스
자노닥트 맥주효모
투퍼데이랑 맥주효모랑 칼슘마그네슘 영양제 성분중에 비타민b랑 마그네슘이 중복되는데 같이 복용해도 괜찮을까요?
각 복용 시기도 알려주시면 감사합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
쏜리서치 투퍼데이에 들어있는 칼슘, 마그네슘 함량이 높지는 않아서 이 영양제들을 같이 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
투퍼데이랑 맥주효모랑 칼슘마그네슘 영양제 성분중에 비타민b랑 마그네슘이 중복 되는 경우 비타민비군은 수용성 영양소로 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다. 마그네슘도 하루에 300-400미리 함량은 복용을 해도 되기에 해당함량이 초과하지않는경우에는 함께 복용가능합니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요.
영양제 성분이 중복될때는 휴약기를 갖거나 함량을 조합하여 복용 할 수 있습니다. 질문주신 영양제는 식사후에 복용하는 것이 좋으며, 2~3회에 나누어 복용 할 수 있겠습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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