매운걸 먹었을떄 속을 진정 시키는 방법이 있을까요?

요즘에는 매운 음식들이 인기가 많고 제품들이 정말 많은대요.

매운걸 먹으면 속이 아플때가 있는대 매운걸 먹었을떄 속을 진정 시키는 방법이 있을까요?