바닷가에서 나고 자라서 어릴때부터 해조류등을 많이 먹고 자라선지 톳나물 이런걸 즐겨 먹었는데 톳은 묻혀서 나물처럼도 먹고 초고추장에 찍어서도 즐겨먹는데 이런 톳에는 어떤 영양소가 들어있을까요?