지르텍 보다는 수면유도제가 나을까요?

Question

항히스타민 성분이 함유된 지르텍을 수면제 처럼 복용하고 있는데 내성이 걱정되네요

차라리 약국에서 수면유도제를 구매하는게 나을까요?

수면 유도제는 내성이 안생기나요?

수면유도제를 먹어도 깊은잠에 못들고 얕은 잠으로 악몽이 계속될까봐 걱정이에요

김강희 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.약국에서 파는 수면유도제에는 1세대 항히스타민제가 포함되어 있습니다. 2세대 항히스타민제인 세티리진(지르텍의 성분)보다 작용지속시간이 짧아서 다음날 아침에 미치는 영향이 적고 졸음 유도 효과가 강하다는 장점이 있습니다. 따라서 수면유도를 목적으로 복용한다면 지르텍보다는 약국에서 판매하는 수면유도제를 복용하는 것을 권장드립니다. 또한 일반적으로 항히스타민제는 내성을 유발하지 않는 것으로 알려져 있습니다.감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.지르텍은 항히스타민 성분으로 내성이 있지 않기에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 수면유도제는 지르텍보다 졸음이 더 오는 항히스타민성분으로 만약 지르텍으로 효과가 약한 경우 수면 유도제가 보다 효과적이며 수면 유도제도 내성이 있지 않습니다.숙면에 도움이되는 보조제로 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및  안정과 스트레스 완화에 도움을 줄수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.수면유도제도 지르텍과 마찬가지로 항히스타민제가 들어있습니다.다만 수면유도제로 사용되는 항히스타민제는 졸음 쪽으로 좀더 효과가 좋습니다.그 외에도 수면의 질을 높여주는 미강추출물, 천왕보심단 등도 도움이 될 수 있고스트레스 완화에 도움이 되는 종합비타민제 등도 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.더불어 커피 등 카페인이 들어있는 제품의 복용을 줄이시고 따뜻한 물로 샤워하고 운동을 하루에 30분 이상, 야식 드시지 않기, 자기전에 핸드폰 등 완전 불빛 차단 등 생활습관 개선도 필요합니다.감사합니다. 좋은 하루 되세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비싼 지르텍을 수면유도제로 사용하더라도 상관없지만 일반 수면유도제가 효과도 더 좋고 가격도 더 저렴한 편입니다.항히스타민제들은 내성이 생기지 않습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.지르텍이나 수면유도제로 쓰이는 약 성분들 모두 내성이 생기지 않아요.지르텍보다는 수면유도제로 주로 쓰이는 약이 효과가 더 낫구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.수면유도제도 1세대항히스타민제이고 지르텍도 항히스타민제입니다. 불면증에는 생활습관 개선이 더욱 중요하므로 약에 많이 의존하지 않는 것이 좋습니다. 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면유도제도 항히스타민제의 졸음 부작용을 이용한 약입니다. 지르텍보다는 좀 더 졸린 성분으로요.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.수면유도제는 장기 복용해도 내성이나 의존성은 거의 나타나지 않습니다 지르텍이나 수면유도제 모두 항히스타민 계열이지만,수면을 목적으로 하신다면 수면유도제를 드시는 것을 추천드립니다

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.지르텍은 항히스타민제로 내성을 일으키는 성분이 아니며비교적 안전하게 장기복용이 가능합니다.약국에서 처방전 없이 구매가능한 수면유도제는 항히스타민계열 중 수면 부작용이 강한 것들로 이루어져 있습니다.우선 지르텍을 복용하시고 수면유도가 잘 되지 않을 때 수면유도제로 바꾸시는 것을 권장하며 원인을 치료해주는 것이 아니기에수면 실패시에만 복용하시길 바랍니다.