전문가들은 대상포진 예방법으로 '예방접종'을 추천합니다. 이 접종은 이미 수두에 걸린 적이 있지만 아직 대상포진이 발병하지 않은 60세 이상의 노인들을 대상으로 합니다. 한 번 접종하면 50~60%의 확률로 대상포진 발병을 막을 수 있다고 합니다.
또한, 대상포진은 면역력이 약해지면 발병하기 쉽기 때문에, 일상에서 과음이나 과식을 피하고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 피하며 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 특히 추운 계절에는 모자, 목도리, 장갑 등의 방한 용품을 꼭 챙기는 것이 좋습니다.