의료상담
대상포진에 걸리지 않기 위해서는 어떤 노력을 해야 하나요?
성별
남성
나이대
50
수두 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 걸리는 병이 대상포진이라고 하는데요. 대상포진에 걸리지 않기 위해서는 어떤 노력을 해야 하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
알고 계신 바와 같이 수두에 걸렸을 때 인체 내부로 유입된 수두 바이러스가 신경절에 숨어있다 면역력이 약화되면 발생하는 질환이 대상포진 입니다.
따라서 면역력을 높이기 위해 과도한 스트레스, 과로, 음주, 흡연을 피하고 균형잡힌 영양 섭취와 꾸준한 운동요법의 병행 그리고 대상포진 예방 접종을 받으실 것을 권합니다.
전문가들은 대상포진 예방법으로 '예방접종'을 추천합니다. 이 접종은 이미 수두에 걸린 적이 있지만 아직 대상포진이 발병하지 않은 60세 이상의 노인들을 대상으로 합니다. 한 번 접종하면 50~60%의 확률로 대상포진 발병을 막을 수 있다고 합니다.
또한, 대상포진은 면역력이 약해지면 발병하기 쉽기 때문에, 일상에서 과음이나 과식을 피하고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 피하며 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 특히 추운 계절에는 모자, 목도리, 장갑 등의 방한 용품을 꼭 챙기는 것이 좋습니다.