건강관리
마늘의 영양성분과 효능에 대해서 궁금합니다
안녕하세요 마늘을 음식등에 넣어서 즐겨먹고 고기를 먹을때 먹는데요 이런 마늘의 영양성분은 어떻게 되는지 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘은 여러가지 영양성분이 있지만 주로 있는 성분은 알리신이라는 성분이 있습니다.
그 성분이 항암효과나 면역력에 도움을 주고 혈관건강에도 도움을 줍니다.
안녕하세요 마늘을 음식등에 넣어서 즐겨먹고 고기를 먹을때 먹는데요 이런 마늘의 영양성분은 어떻게 되는지 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘은 여러가지 영양성분이 있지만 주로 있는 성분은 알리신이라는 성분이 있습니다.
그 성분이 항암효과나 면역력에 도움을 주고 혈관건강에도 도움을 줍니다.