저녁은 몇시이후로는 먹으면 건강에 좋지 않다고 하던데
최소한 몇시까지는 저녁을 먹어야지 되는 건가요?
저녁을 먹는 시간과 건강은 어떤 관련이 있나요?
안녕하세요. 모리노아입니다.
건강을 위해서는 내가 눕기전 최소 2시간이면 됩니다. 밤에 먹으면 몸에 안좋다는것은 먹고 얼마 안있어서 눕기 때문에 안좋은것이죠 살도 찌기도 하구요..그러므로 밥을먹고 최소 2시간은 누워있지 않으면 나쁘지 않습니다. 최소로 2시간이지 더 있으면 더 좋습니다
