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건강관리

식습관·식이요법

훤칠한어치246
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노안에 좋은 음식이나 필요한 영양들은 어떤게 있나요?

나이가 들면 눈이 점점 침침해져서 눈 건강이 걱정이 되는데요. 노안에 좋은 음식이나 필요한 영양들은 어떤것이 있을까요? 영양제로는 루테인 지아잔틴을 먹고있는데 음식으로도 같이 섭취하면 좋지 않을까해서 여쭤봅니다.

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