제가 그렇게 살이 많이 찌지는 않았는데 특이하게 옆구리 살만 좀 많은 것 같습니다. 일반적인 복근 운동은 해봤는데 큰 효과는 없고 옆구리 살을 뺄 수 있는 특별한 방법이 있을까요? 물론 식단은 어느 정도 조절하고 있습니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
옆구리살을 위주로 빼시려면 옆으로 누운상태에서 한쪽다리를 들었다 내렸다 하시면 됩니다.
빨리하는것보다 천천히 정확한 자세로 하시는게 중요합니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
옆구리살만 뺄수는 없어요 꾸준히 런닝과 등산을 해보세요
그럼 한두달만에 많은 효과를 얻을 수 있습니다.
