햄버거는 정말로 영양분이 골고루 들어간 음식인가요?

순. 탄수화물 단백질 지방의 비율을 고려했을때 햄버거는 한끼 식사로 괜찮은 선택인가요? 음료인 콜라를 먹지 않고 끼니 대체는 영양학적으로 어떤지 궁금합니다