건강관리
탄산수를 자주 먹는데 여기에는 설탕이 없을까요?
탄산수를 보면 설탕이 없다는데 설탕이 함유되어 있는지 궁금합니다.
설탕 섭취에 민감하기 때문에 그냥 먹어도 되는건지 늘 궁금했습니다
알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
일반적으로 순수한 탄산수에는 설탕이 함유되어 있지 않습니다. 탄산수의 베이스로는 물, 이산화탄소, 그리고 일부 미량의 무기질을 포함하고 있습니다. 하지만 일부 상업적으로 판매되는 탄산음료들은 설탕이나 인공 감미료로 단맛을 추가할 수 있습니다. 따라서 설탕 섭취에 민감하신 경우에는 설탕이 추가된 탄산음료를 선택하지 않고 순수한 탄산수를 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄산수로만 되어 있는것은 설탕이 없습니다.
하지만 탄산수 말고 제로 탄산수 같은 경우는 감미료나 설탕이 미량으로 들어 있습니다.